La mia visione della consulenza nutrizionale personalizzata si riassume in due parole: lavoriamo insieme.
Migliorare la tua vita anche grazie all’alimentazione è possibile, in particolare se hai la PCOS.
Troviamo insieme qual è il modo di mangiare che funziona per te, capace di entrare a far parte del tuo stile di vita. Nessuna dieta preconfezionata ma una personalizzazione attenta a te, alla tua storia clinica, alle esigenze e agli obiettivi concordati.
Fissiamo gli obiettivi, li rivediamo durante il percorso e procediamo per gradi: è fondamentale dare al tuo corpo il tempo di adattarsi a nuovi equilibri, così ti verrà naturale, senza traumi e senza rivoluzionare il tuo modo di mangiare, e senza una fame ingestibile.
Facciamo tutto online, in videoconferenza: è una modalità che uso da tempo e che funziona.
La mia consulenza fa per te?
Ci sono una serie di punti che ti chiedo di valutare per scoprire se questo percorso è il più adatto a te. La mia consulenza nutrizionale fa per te se:
- hai la PCOS
- soffri di un disturbo affine alla sindrome dell’ovaio policistico, per esempio ovaio multifollicolare
- soffri di acne o altri segni di iperandrogenismo (hai peli in eccesso, acne, caduta dei capelli)
- soffri di insulino-resistenza o iperinsulinemia (valori alti di insulina nel sangue)
- soffri di ipoglicemia
- sei alla ricerca di una gravidanza o stai per fare un percorso di stimolazione ormonale
- soffri di endometriosi
- sei in menopausa
- per te è molto difficile perdere peso, sei in sovrappeso o in obesità
- sei molto magra
- sei in gravidanza e ti hanno diagnosticato il diabete gravidico.
Mi occupo anche di educazione alimentare per uomini e donne in assenza di patologie, oppure con diagnosi di problemi della tiroide, diabete di tipo 2, ipertensione, dislipidemia (aumento di trigliceridi e colesterolo alto), steatosi epatica.
In alcuni casi, la mia consulenza non è adatta. Eccoli:
- soffri di un disturbo del comportamento alimentare, che va seguito da un team multidisciplinare di professionisti
- pratichi sport ad alto livello o sei uno o una professionista dello sport, perché è richiesta una valutazione specifica e la verifica delle performance fisiche e tecniche
- hai una patologia che richiede assistenza medica specialistica, per esempio una insufficienza renale
- vuoi seguire una dieta chetogenica o un’altra tecnica di forte restrizione alimentare (ad esempio il digiuno intermittente) o con pasti sostitutivi: sono metodi che esulano dalla mia etica professionale
- se hai un figlio o una figlia di meno di 12 anni che ha bisogno di educazione alimentare: non è nella mia area di competenza.
Pensi che la mia consulenza faccia per te, ma…
Se ti riconosci in uno o in più di un punto del primo elenco ma ti resta un dubbio o hai una domanda precisa da farmi, scrivimi.
Compila il modulo e descrivimi in modo breve le tue esigenze e capiremo insieme se proseguire con la consulenza nutrizionale.